良好的口腔保健习惯应该从小养成，尤其是从小婴儿期就该开始。别说孩子不听话，好多时候是家长在犯懒，因为小宝宝的口腔保健主要靠家长来完成。婴幼儿期是指孩子从出生后到3周岁前的这一段时间。由于孩子较小，对外界的食物摄取也不是太多，因此，许多家长经常忽略了这一时期宝宝的口腔保健。

不可忽视的口腔保健习惯

不可忽视的口腔保健习惯

解放军总医院第一附属医院口腔科主任张建强副主任医师说，新生儿刚刚出生时，口腔内常常会有一定的分泌物出现，这是一种正常现象，一般不用擦去。出现此情况，可以定时给婴儿喂一些温开水，用来清洁口腔中的分泌物，以保持口腔洁净。如果经以上处理，宝宝的口腔中仍有脏物或分泌物，不必过于着急，应让婴儿侧卧，用一块小毛巾或围嘴围在婴儿的颌下，家长洗净手后，用棉签蘸上少许淡盐水或温开水，按照先口腔内两颊部、齿龈外面，后齿龈内面及舌头的顺序进行清洗。由于宝宝的口腔黏膜极其柔嫩、唾液少、易损伤且导致感染，因此在清洗时一定注意动作要轻。

一段时间之后，要逐渐养成每日早晚用干净纱布或手帕蘸温开水清洁宝宝牙龈的习惯(即使乳牙没有生出也要坚持)。这样做可以保持宝宝口腔内的清洁，为乳牙的萌出提供一个良好的生长环境。

6个月后，宝宝的乳牙萌出，此时，可以让孩子坐在家长的膝上，将干净纱布或手帕缠在手指上，轻轻擦洗宝宝刚刚萌出的乳牙，如果孩子不反对，可以用不超过绿豆大小的牙膏，但要注意防止儿童吞咽牙膏。

12个月以后，家长就要给宝宝当刷牙的老师了。您可以先为孩子示范刷牙，开始时，可以让宝宝拿一把牙刷不放牙膏进行模仿，进而手把手帮助孩子完成刷牙，用不了多久，您的宝宝肯定能养成良好的口腔卫生习惯。

总之，良好口腔习惯的养成，一是靠家长，要及早进行，细心进行，不能敷衍了事;二是帮助宝宝一定要从小做起，越早越好，切不可由于这样或那样的原因，给宝宝的口腔留下不健康的隐患。

舌苔发白，空腹或者吃过甜食以后，白且厚，鼻臭，呼吸1米以内都能闻到臭味。

治疗经历
做C14吹气实验、彩超、心电图

检查结果

心脏正常，浅表性胃炎、消化不良，幽门螺杆菌高。是胃热加幽门螺杆菌多引起的口臭。

治疗方法

兰索拉唑片，克拉霉素胶囊，阿莫西林胶囊

用法：兰索拉唑片早餐前半小时吃一片，每日一次，吃一个月；

克拉霉素胶囊饭后吃两粒，一日两次，吃9天；

阿莫西林胶囊饭后吃四粒，一日两次，吃9天；

克拉霉素胶囊和阿莫西林胶囊只能吃九天，不能多吃。

尽量不要吃酸的和辣。

大家不要说我在这里耸人听闻！专家在为急性心肌梗死患者进行检查时，发现患者大多存在不同程度的口腔疾病，因而确定心肌梗死的发生与口腔卫生不良有一定的关系，其中最常见的是牙周炎、口臭和牙周脓肿，所以专家建议人们要注意改善口腔卫生，减少口腔中的致病菌。

另外心肌梗死的人群中有其独特的性格缺陷，而口臭人群中这种症状亦表现突出。

专家指出，A型人格往往具备以下特征：即使没要紧的事，吃饭和走路都很快；进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事；对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人 的缺点和毛病；看不惯慢条斯理、不紧不慢的人；心急如焚、缺乏耐心。很多成功人士都是这种性格。“而B型性格则与之相反，他们有耐性，与世无争。”
A型人格为什么会增加患高血压的几率呢？专家分析说，“急躁的性格、争强好胜的心态的确容易引 起高血压。” A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛。当这些人处于情绪变化的应激状态下， 他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压。
对于A型人格和高血压、心血管疾病的关系，国外进行过多年研究。美国西北大学医学院预防医学系 的研究者从1985年开始，对18—30岁之间的3300人进行了15年的跟踪调查。结果发现，具有A型人格的人在步入中年后，得高血压的几率更大。另 外，有统计显示，85%的心血管疾病与A型人格有关；在心脏病患者中，A型人格占到了98%；而与B型人格相比，A型人格患冠心病的风险要高出5倍。
因此，在普遍压力巨大的现代社会，调试心情不但对心理有益，更能防病。歌曲之后，我们说说A型人格的人如何调整心态、改变生活方式。
A型人格的人要特别注意调整心态，以降低高血压、冠心病发病几率。提别是吸烟者必须戒烟。因为吸烟本身会加重血管病变进展，再加上A型人格的人容易激动，情绪起伏大，血压升高的幅度会更大。
另外，亲人朋友要帮助A型人格的人调整情绪。 A型人格者发脾气时，旁人最好不要马上劝解，否则可能让他们气上加气，应该事前提醒和事后劝诫。如果A型人格者已患上高血压，应在医生的指导下坚持用药， 这样即便情绪波动引发高血压，血压升高幅度也会小很多。最后建议，A型人格者如果感到疲劳，千万不要硬撑，应注意充分休息。
除了改变生活方式，A型人格的人还可以进行放松训练。这里介绍3个方法：1.全身放松端坐，有 意识地放慢呼吸频率；2.暂时抛开繁重的工作，给自己一点时间想象大自然的美景；3.参加体育运动也是不错的调整方式，年轻人可选择慢跑和游泳，老人可以 选择钓鱼和下棋，都能平复情绪，磨炼人的心性。

口臭也是现代病。

社会竞争越来越残酷，人们生活压力也越来越大，人们应该不断的学会照顾号自己的身体和心理，避免自己遭受各种伤害。

换句话说，即使有口臭，也要对自己好一些。

Kouchou88这些振奋人心的中医治疗之贴给了我很多启示。不能再在家里自我糟蹋和期望天下掉下馅饼了。我等不了，我的工作我的前途等不了，我的青春不能让我这样的等待天上馅饼。虽然去医院看病会很难堪，会脸红。但比起我和同事交流时，人家捂鼻子的表情给我的脸红我更愿意去医院脸红。毕竟医院的人我可能一辈子只见一次，而公司和朋友，家人我每天都要面对。我要去，要去中医院看病。要象王力宏的《改变自己》去做！我拿起病历去了医院排队，硬着头皮真实的说出自己的口臭。医生很专业，问我的症状，看我的舌头，给我把左右手的脉，开药。整个过程很平和，很自然，医生就是和看其他病人一样看待我。最好给我开药，我取药，喝药。第三天我的症状大减，我可以和同事讲话（当然没有完全好，但是我起床时，那种令人头晕的恶臭已经很轻）。今天我又去医院再找那个医生，她说这个病需要时间，还要喝几付药，治疗过程要很长。我以为会要半年（天~~希望不是），马上问她要多久。她说要一个月。吓我，十几年我都顶过来了，一个月我觉得很短，很值得去做！这个医生我没有专门的找，就是中医院的一个副主任医生，这里副主任医生也蛮多的，挂号才3.5元。我是随便进一个门去看的。
我去的是我们市的一家中医院，医生也是胡乱挑的。大家喝中药期间，记得不能吃油炸、辛辣的是食品，要多喝水。喝茶也不可以。
我写这篇文章的意义是告诉大家可以试着中医治疗之路。我是这样好的，希望大家也能好。

首先要认清口臭的原因才能对症：

先来说原因后面会叙述理由。

1.从牙齿发出，牙表面和牙缝。

2.鼻子我到认为鼻子臭味很难断定，因为很多广告说鼻子出臭味是因为鼻炎，但大家别忘了感冒的时候也是鼻子会发炎但很多人都是没口臭的。我认为鼻子出臭味的很大原因是鼻子塞住新鲜氧气无法进入嘴巴，而你又闭着嘴的话厌氧菌就会大量繁殖导致如果闭着嘴巴的话从鼻子发出臭味。

3.肠胃出来的往往是粪臭。

4.舌头也是口臭的引发的地方。

5.口干，口干的臭味是那种很重的闻到的人会感到直往肺里走去的那种。

6.厌氧菌，这个往往是人一直闭着嘴巴引起和口干的类似不过这个是扩散性的臭味。

好了原因就这6点，下面来写解决方法。

1， 牙齿的问题。早晚2次刷牙那是必须，最关键的是牙缝这个很难清洁也是嘴容易引发口臭的，很多人说早晚刷牙还是有口臭大部分是因为刷不到牙缝里。今天我收到 了快件淘宝买的牙线。（先声明以下不是广告看下去就知道了）我试用了下，那个线极容易断为了能让你多买。我用牙线从牙缝里用拉锯式的进入，果然进出一拉臭 气来了经过10几分钟把每个牙齿的缝一个一个拉后，第二次重复的时候再去拉原来的牙缝，臭气没了。我也是早晚2次刷以前就是因为刷牙我感觉没用所以口臭越 来越严重。不过现在感觉好像是好了。那么买的牙线容易断该咋办呢！有钱人那就继续买牙线买那种有外套的就是不是直接买线，买那种像有一个钜一样外套的，用 起来方便如果用手拉线去弄有点累。没钱的人我认为用那种钓鱼线去弄不容易断。如果每天刷牙都无法解决这个法子可以一试，特别是牙缝大的人。

2. 舌头。舌头也是很容易滋生细菌的。我们中的有些人早上起来舌头有厚厚的白的或黄的，用手刮出来一闻很臭，而且弄出来的口水也是这个臭味。那口臭大概就这个 原因了，解决方法是买一个专门的挂舌苔的，不贵10来块自己去买个只要不是故意去弄坏他，基本可以用10年20年。不建议用牙刷去刷我刷过，刷的出血还很 痛很容易伤舌头。我今天用了挂舌苔的，用起来不痛很好用。至于牌子大家自己去挑吧！我也是第一次买对牌子好坏也不清楚，反正这个技术含量不是很高只要没毒 的就随便啥牌子！

3。肠胃问题。看前我先问现在看文章的人，你们是否吃的很多，很喜欢吃零食特别在睡觉前吃，还有是不是咀嚼的次数很少？ 如果是那你按下面方法一般就能解决因为我以前就是很好吃而且咀嚼次数很少常常肚胀嘴巴里有热气。一少吃零食或不吃，要么吃的时候多咀嚼几遍让唾液多点混在 零食里然后咽下，吃完后建议把舌头一边卷起来摩擦舌头对上的那个地方应该是上颚吧！那样可以分泌唾液，然后用舌头去摩擦牙齿的里里外外把剩余贴在牙齿上的 食物残渣舔下。睡觉前2小时绝对不要吃零食，那样食物还没消化早上起来嘴巴特别容易臭，还有早上要吃早饭，不吃早饭胃气上来也会口臭，大家如果有过通宵的 话一定会有感觉就是同学后感觉嘴巴很臭从胃里出来的，刷也刷不掉等吃好饭没其他口臭的人臭味会消失如果消化不好的人还是有臭。所以能不熬夜就别熬夜，平常 多喝水，喝水要注意不要大口大口的下肚最好在舌头上含一会让唾液混进去然后咽下，那样喝下后嘴巴不会觉得很干能防止嘴里唾液减少导致口干引起口臭。

4. 口干问题口臭。这个只能用多喝水还有没事多把舌头卷起来多制造点唾液，还有低头去做唾液会更多。口干的人往往一直头抬着导致头颈紧张用力唾液减少。还有鼻 子通气也能缓解口臭，一般口臭的人往往鼻子不是很通气。我知道引发口臭的细菌往往是厌氧的如果氧气从鼻子吸进抵咽喉就是连接鼻和嘴的地方厌氧菌就不容易存 活。

5.厌氧菌。往往是害怕说话人多的时候闭着嘴巴产生嘴个才是最麻烦，一般长久口臭的人会有阴影，就是人一多不敢说话闭着嘴甚至都不敢 吸气导致厌氧菌大量繁殖臭气从鼻子出来嘴巴一开从嘴巴出来。我认为其他几点都好解决唯独这个麻烦，因为不光闭嘴而且人也容易紧张，人紧张就容易口干，口干 唾液减少消灭细菌的能力也下降。

6鼻子问题，鼻子我认为吸气的时候多往下面吸还有就是提高免疫力能锻炼就多锻炼消除鼻炎，你如果舌头刮过牙齿刷过唾液在嘴巴里多的话就会感到嘴里很清爽舌头也变轻了。

如 果你一直为口臭烦恼清对照以上六点，问问自己，自己有没有做到？如果 没有那就一条一条的去做口臭会离你远去的日后多注意口腔卫生就好了。每当你感到疑惑 的时候请对照以上六点，上面六点做到了没？如果做到了自己分析下还有那里可以产生臭味？对症下药。另外这个吧里也有很多人提出方法吃醋，吃碱性食物我认为 都是可取的。还有人要尽量放松我相信你会战胜口臭的。

我相信是上帝给我的礼物，对我这 些年不放弃的最好的回报，现在出去感觉真是充满了自信，生活真是美好啊！各位病友，千万不要放弃。。。。。。。。。。

大家坚持吧 好好跟这位朋友学学。

“

口臭伴随我十几年了，那种痛苦相信各位应该能体会，但我从没放弃过，我相信能治好。我从没试过网络上那些药，因为每当我满怀希望去试那些药时，从网络上查 到那些药已经有很多人试过了，不会有效果的。但我现在口臭奇迹般好了，我还是没试过任何药物。其实我也不知道是怎么好的，但我确实用了很多方法，也学是这 些方法起作用吧。我坚持每次刷牙都刷舌苔，尽量刷干净，我认为之所以有口臭就是因为有舌苔，舌苔没了口臭自然就会消失。两个月前我突然发高烧，连着烧了几 天，我去医院挂了3天水，高烧终于退了，然而我突然感觉舌苔少了好多，但还是有些口臭，不那么严重了，我感觉这是不是与发高烧有关系呢，以前我从来没去洗 过牙齿，但听说牙结石也会引起口臭，于是我趁着舌苔少了就去口腔医院做了洗牙，洗出了好多牙结石，但洗完牙后还是有些臭，尤其是说话多了，舌苔就多了，我 以为口臭还是没好，但慢慢的过了三四天吧，感觉舌苔几乎都没了，口臭也没有了，刷完牙后一整天嘴里都甜甜的，而且去KTV唱一下午都没有舌苔，口臭就这样 没了，说实话我真的不敢相信，但我确实就告别了口臭，已经两个月了，呼气若兰，早晨刷完牙到晚上还是甜甜的，真是太爽了。我相信是上帝给我的礼物，对我这 些年不放弃的最好的回报，现在出去感觉真是充满了自信，生活真是美好啊！各位病友，千万不要放弃，先去做个洗牙，一定要有勇气面对，我当时去洗牙时也很紧 张，但我还是鼓足勇气去了，另外平时刷牙一定要刷舌苔，舌苔是口臭的最直接的原因！大家都加油，口臭绝对会好的！一定要有信念！

”

—————我相信是上帝给我的礼物！

口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。

食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。

胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。

虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验

口臭严重影响学习、就业、社交、工作、交友等，重度口臭除了口臭症状本身特别顽固，难以清除外，还预示了很多疾病，如果不早治疗，很有可能会贻患无穷。

口臭患者在交往中自信心与自尊心严重受损，严重者会产生多种心理性疾病，甚至演变为自闭症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、癔症、神经衰弱和抑郁性神经症等。进一步发展，还有可能产生一些更为严重的精神疾病，如精神分裂症、情感性障碍、反应性精神障碍等。

重度口臭将严重影响患病者神经系统，经常性地产生眩晕、头脑发胀等现象，严重的还会造成神经传导紊乱，从而产生更为严重的神经性疾病。

“我认为有很大一部分口臭是由幽门螺栓菌引致的。

我个人的治疗经验,先洁牙,拔智齿,消除牙周炎等引致的口臭,后购”洛赛克”后根据其说明书的三联疗法(洛赛克+阿莫西林+克拉霉素),一到两周即可.洛赛克比较贵,可用国产的”奥美拉唑”替代 用药隔后一周,饮用五花茶/野菊花蜂蜜调理。

顺便鄙视那些治疗 口臭的广告,什么去火清热根本不能根治,
药的广告很骗人，大家当心！
我的亲身体验，有一天我看到一个号称是有国药准字的治疗口臭的特效药，一个疗程：一个口喷、一盒胶囊，共600多块，还说买两个疗程送一个。
我问他要国药准字的证书，他给我一个国家医药鉴定认证的网站，结果我一查他给我的号，药品名称和他给我的不符，他在西安，厂家在云南，我问为什么，他说分厂。在那个网页上就有该云南厂家的电话，我是这拨通了，然后问那个药到底是指什么的？他们说就针对胃肠道疾病的，零售价是每盒48元。到这里，我全明白了！您也该明白了吧！高价的药一定有假！请大家慎重！谁的钱也不是白来的。

我记忆中臭了十多年,最惨的是我很帅帅的但快三十岁了还没有交过女友,别人都奇怪,那知道我 在口臭面前抬不起脸来,连吻女孩都没勇气…

呵呵,其实想来对我的生活并不算太坏,没女人的拖累我可以埋头干属于自已的活儿,现在可以追我的真爱了。”

大家当中有慢性扁桃体炎的朋友，特别是扁桃体及隐窝还会产生那种黄白色恶臭颗粒的朋友，你们有口臭吗？
我有口臭，我经常有扁桃体及隐窝产生的那种黄白色恶臭颗粒，去医院有的医生说是慢性扁桃体炎，但有的医生说是化脓性扁桃体炎，我知道引起口臭的原 因很多，但我不确定我的口臭是不是这个引起的，几年了，活得好累好苦……请大家能够踊跃地讨论这个话题。我知道大家或多或少有炎症，但是大家有多 少人是因此导致了口臭呢？