一、看头：

1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；

2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；

3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；

4、经常掉头发，补卵磷脂；

5、头发开叉，补VE；

6、起头皮屑，补硒、维生素B2；

7、头痛，补B族，VC、VE；

8、脑中风，补VC、VE；

9、头晕，补锰

10、防止白发，谢顶，补生物素；

11、青春痘，补VE，VA；

二、看眼睛：

1、眼球发黄，肝脏不好，补VE

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；

5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；

6、眼结膜充血，畏光，补B2；

7、眼毕脱氏斑，补VA；

8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；

9、预防近视眼，补钙镁片；

10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；

11、看电视睡觉，补蛋白质粉；

二、看眼睛：

1、眼球发黄，肝脏不好，补VE

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；

5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；

6、眼结膜充血，畏光，补B2；

7、眼毕脱氏斑，补VA；

8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；

9、预防近视眼，补钙镁片；

10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；

11、看电视睡觉，补蛋白质粉；

五、看嘴：
1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；

2、舌头发红，补B 族；

3、牙龈水肿出血，补VC；

4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；

5、咬舌子，说话不利索，补B族；

6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；

7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；

8、舌尖发红，草莓舌，补B族；

9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；

10、口臭，补VB、VA；

11、风火牙痛，补VC

六、看手：

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；

2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；

4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；

5、手指甲软，补卵磷脂；

6、手指关节肥大，补钙镁片；

7、手指关节发红，补VC；

8、手上长茧，缺蛋白质；

9、手指甲凹陷上翘，补铁；

10、手指甲有白点，补锌；

11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；

12、手指甲易断，补铁片；

13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；

14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；

15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。

七、看皮肤：

1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；

2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；

3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；

4、皮下出血，补VC；

5、水肿，补蛋白质，VB6；

6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。

7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；

9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;

10、脚气，补B族；

11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片

12、预防粉刺、雀斑，补B族；

13、皮炎，补VB2；

14、扁平疣，补VE，VA；

15、伤疤，补VE；

16、伤口不愈合，补VE

八、看全身

（一）妇女

1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；

2、不孕不育，补VE，蛋白质；

3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；

4、女孩经疼，补钙镁；

5、妇女阴痒，补VB2；

6、月经不调，VB2；

7、防止流产，补蛋白质，VE；

8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE；

（二）小儿

1、小儿尿床，补钙镁；

2、佝偻病，补VD、钙；

3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；

4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；

5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；

6、囟门不闭，补钙镁；

7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；

8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；

9、睡觉时湿枕头，补钙镁；

10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；

11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；

12、异食癖，补锌；

13、小儿坐立不成型，缺蛋白质；

（三）心脑

1、右心肥大，补VB1；

2、防血栓，补VC；

3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；
4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；

5、预防脑中风，补鱼油

6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；

（四）其他

1、腰酸背痛，补钙镁片；

2、甲状腺肥大的人，补B族；

3、爱上厕所，补B 族；

4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；

5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；

6、解酒瘾，补维生素B15；

7、胆固醇高，补B族；

8、学习能力下降，补铁片。

9、神经异常，补烟酸。

10、腿部灼痛征候，补泛酸；

11、肌肉萎缩，补VE；

12、血凝不良，补维生素K；

13、脚根刺痛，补B族；

14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；

15、腰痛，补B1、VC；

16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；

17、便秘，补VB、C，纤维素；

18、颤抖，补镁。

19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；

20、思想压力大，补VC、VE、B族；

21、预防感冒，补VA、VC、VD；

22、增加记忆力，补B族、VC、E；

23、预防癌症，VC、VE、VA；

24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；

25、腹泻，补B族，VK；

26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；

27、抽筋，补钙镁； 28、四肢麻木，补VE；

29、手术前后，补蛋白质，VE；

30、降血压，补鱼油；

31、痔疮，补纤维素；

32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；

33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；

34、贫血，补铁质叶酸片；

35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；

36、喝酒的人，补VC；

37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；

38、睡觉打呼噜，补大蒜素；

39、肠炎，补B族VC；

40、防止未老先衰，补VB13，硒；

41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；

42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；

43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；

44、痔疮，补VB6。

45、关节炎，补VC，VE；

46、静脉曲张，补VE，类黄酮；

47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；

48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。

引起口臭的原因很多，大抵有以下几种情况：

胃热口臭：这种口臭让人可以忍耐，清胃火、少吃燥热食物即可消除。

肾虚口臭：这种口臭可以把人腥得退避三舍。此种口臭的消除主要是补肾，肾阴虚的吃六味地黄丸，肾阳虚的吃金匮肾气丸。

肺热口臭：这种口臭往往伴有便秘，因为肺与大肠相表里。清肺热，通便结即可缓解。

脾虚口臭：多由萎缩性胃炎引起，往往伴有厌食症，治疗当然要健脾化食。

牙口臭：这类口臭由牙病如牙龈炎引起。治牙病即可。如口臭恶烈，牙龈有肿物、下颌淋巴结肿大，应考虑牙龈癌，当立即就医。

咽口臭：有慢性或急性咽炎的，常出现口臭，但这类病人必伴咽干、咽痛或咽红、咽肿，治疗咽炎即可消除。

喉口臭：喉部有脓肿或喉癌的口臭，气味恶烈而伴发音异常及喉部癌肿。

肺胃口臭：肺癌、胃癌、食道癌的口臭极其恶秽，且伴有相关部位疼痛及咳血、吐血等。

幽门螺旋杆菌是人类最古老、也是最亲密的同伴之一，然而科学家却花了一个多世纪才认清它们。早在1875年，德

国解剖学家就发现人类的胃粘膜层里存在一种 螺旋菌，但因为无法培养出纯系菌株，这项结果就遭到忽视而被遗忘。1979年4月，在澳大利亚珀斯皇家医院工作的沃伦在一份胃粘膜活体标本中，意外地发现 一条奇怪的“蓝线”。他用高倍显微镜观察，发现是无数细菌紧粘着胃上皮。这些细菌的身长大约为3微米，宽为0.5微米，身体的一端长有几根长约3－5微米 的鞭毛。外形多为弯曲的S形或弧形。当时，他并没有意识到这是一项能够获得诺贝尔奖的重大发现。这些发现令沃伦很兴奋，他觉得这种细菌和胃炎及胃溃疡的关 系是很密切的。但除了妻子以外，没人相信他的发现。许多人认为，胃里不可能有细菌，这是标本污染造成的。当时的医学界认为，正常胃是无菌的，因为胃酸会将 吞入的细菌迅速杀死。同行的质疑没有动摇沃伦的决心。他决定设计一个对照试验加以证实。沃伦从未接触过临床，想从临床医师那里得到一些在胃镜下看起来是正 常的标本谈何容易，没有临床医师的支持，沃伦只好从病理档案中寻找报告为正常的胃活检标本蜡块，看看这些正常胃粘膜有没有这种细菌。研究发现，大部分报告 为正常的标本来自胃体，病理变化轻微，相伴的胃窦则表现为活动性胃炎，并且能见到细菌。这种细菌常出现在慢性胃炎标本中，而且近一半胃窦粘膜标本能见到这 种细菌，而病理正常的胃窦粘膜绝不会有细菌出现。

合作研究确认神秘细菌

1981年，正当沃伦准备发表自己的发现 时，一位年轻人出现了，他就是马歇尔。马歇尔是本院消化科注册医生，需要发表一篇科研论文。由于他对上级医师拟定的课题不感兴趣，有人告诉他一位叫沃伦的 病理学家正试图将胃炎归因于细菌感染。马歇尔对沃伦的工作也不感兴趣。不过还好，马歇尔答应给沃伦提供胃粘膜活检标本。按沃伦的要求，活检取自胃窦外观正 常的粘膜、一定避开溃疡等明显病变部位。结果证实沃伦的观点，胃炎和感染并非继发于溃疡。从此之后，马歇尔突然对这种细菌表现出极大的兴趣，并把一生的精 力都投入到对这种细菌的研究中去。接下来，他们对胃镜检察病人进行正规化的研究。沃伦想从胃炎和消化性溃疡病人的多数胃内镜胃活检标本中分离培养出这种神 秘的细菌。沃伦将细菌培养工作交给了马歇尔。由于这种细菌很像弯曲菌，马歇尔就按培养弯曲菌的培养方法，在微氧的条件下培养48小时。遗憾的是，连续培养 34个胃活检标本都没发现细菌。到接种培养第35个标本时，一个偶然的机遇来临了！1982年4月西方的复活节，由于节日假期，马歇尔没有在48小时以后 去医院观察细菌的生长情况。在5天后复活节假期结束时，马歇尔一上班就惊喜地在培养基上发现了这种细菌。原来幽门螺旋杆菌的最佳培养时间是3-5天，以前 没发现幽门螺旋杆菌是因为幽门螺旋杆菌还没长出来就被过早地扔掉了。

以身犯险服食细菌为了获得这种细菌致病的证据，马歇尔和一位名叫 莫里斯的医生，自愿进行服食细菌的人体试验。马歇尔的母亲是一位老护士，一周后的一天她忽然发现儿子患上了口臭，原来马歇尔在服食培养的细菌后患上了胃 炎。虽然马歇尔很快就痊愈了，但还是被母亲痛骂了一顿。莫里斯就没有马歇尔幸运了，在服食培养的细菌后也发生了胃炎，费了好几年时间才治好。接下来，沃伦 和马歇尔又用内窥镜对100例肠胃病病人进行研究。他们发现，所有十二指肠溃疡病人胃内都有这种细菌。沃伦在马歇尔的配合下，最终于1982年确认了这种 神秘细菌的存在及其在胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病中扮演的角色。这个发现十分有趣，但临床医生还是不信服。1984年4月，《柳叶刀》一字不改地发 表了马歇尔和沃伦的论文。论文发表后在医学界引起极大反响，全世界掀起了一股研究热潮，并将沃伦和马歇尔发现的这种细菌定名为“幽门螺旋杆菌”。在发现幽 门螺旋杆菌及其导致胃炎、胃溃疡与十二指肠溃疡等疾病的机理20多年后，沃伦与马歇尔终于收到了一份迟来的“贺礼”，分享了2005年诺贝尔生理学或医学 奖。正如评委会在颁奖公报中所说，“这一发现大幅提高了胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者彻底治愈的机会，从而提高了病人的生活质量。”毫不夸张地说，幽门 螺旋杆菌的发现，开辟了人类消化道疾病研究的新纪元。

幽门螺旋杆菌是导致胃病的元凶

幽门螺旋杆菌对人类“情有独钟”

幽门螺旋杆菌是一种革兰阴性杆菌，对人类“情有独钟”，是目前所知能够在人的胃中生存的惟一微生物种类。幽门螺旋杆菌外形常常为S形或弧形弯曲，菌体长 为3微米，宽为0.5微米；菌体一端长有2－6根长约3－5微米的鞭毛，可以使细菌方便地穿过胃粘膜而定居至胃上皮细胞，又能产生大量尿素酶，分解尿素在 菌体周围形成一股碱性的“氨云”，可以抵抗胃中的酸性环境，免受胃酸杀死。幽门螺旋杆菌在世界不同种族、不同地区的人群中均有感染，可以说是成年人中最广 泛的慢性细菌性感染。总的趋势是：幽门螺旋杆菌感染率随年龄增加而上升，发展中国家约为80%，发达国家约为40%，男性略高于女性。我国的感染年龄早于 发达国家20年左右，20岁-40岁感染率为45.4%-63.6%,70岁以上高达78.9%。另外，我国北方地区的感染率高于南方地区。幽门螺旋杆菌 的主要传播途径是人与人的直接或间接接触。这种病原菌是通过人群的消化道。我国是幽门螺旋杆菌高感染国家，可能与共用食具而经“口口”传播有关。科学家研 究幽门螺旋杆菌基因组后发现，从不同人身上分离出来的菌株，具有高度的差异性。单是在同一个人的胃里，就可能找到多种菌株。虽然这些菌株的外表相同，它们 的遗传密码却有极大的差异。研究人员已定出了两个幽门螺旋杆菌菌株的基因组DNA序列：两者皆有一个小型染色体，由将近170万个核苷酸组成，约有 1550个基因。惊人的是，这两株幽门螺旋杆菌的基因组中，有6%的基因是各菌株所独有的。同一物种里存在这样高的差异度非常罕见。要知道，人类和黑猩猩 是两个不同的物种，两者的遗传差异只有1%，其余99%的序列是一样的。和幽门螺旋杆菌菌株间的变异相比，人类和黑猩猩遗传差异真是小巫见大巫。幽门螺旋 杆菌基因组的高度变异，显示这种细菌不是历史悠久，就是没有一种特别的变异型最能适应人类胃里的环境，进而取代其他菌株。事实上，上述两个说法都对。德国 柏林生物学研究所的阿奇特曼和他们的同事合作，发现所有现代幽门螺旋杆菌的菌株，都可以追溯到5个古老的族群。其中两个来自非洲，两个源自欧亚西部和中 部，一个来自东亚。幽门螺旋杆菌的遗传变异，可以用来追溯人类过去6万年来的迁徙和定居模式。

没有幽门螺旋杆菌就没有溃疡

自从发现幽门螺旋杆菌之后，幽门螺旋杆菌的研究一直是消化领域内的热门课题。有关幽门螺旋杆菌与胃肠道疾病之间的关系受到消化和微生物学家的极大关注。 大量研究表明，67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。有些学者提出“没有幽门螺旋杆菌就没有溃疡，没有幽门螺旋杆菌就没 有溃疡的复发”的观点。一般认为，幽门螺旋杆菌感染的临床过程是这样的：幽门螺旋杆菌经口到达胃粘膜后定居感染，经数周或数月引发慢性、浅表性胃炎，数年 或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎缩性胃炎等，而后者是导致胃癌最危险的因素。专家们认为，幽门螺旋杆菌感染使患胃癌 的危险增加了2.7－12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。世界卫生组织和美国国立卫生研究院已正式将幽门螺旋杆菌确 立为胃癌的首要致癌因子。美国科学家柯佛在1980年发现，幽门螺旋杆菌会让实验室中培养的上皮细胞形成大洞。造成这种现象的物质是“液泡毒素”。液泡毒 素除了会让细胞形成液泡外，它还会让胃部抵御感染的白血球丧失活力，减弱对幽门螺旋杆菌的免疫反应。胃里有幽门螺旋杆菌寄居时，幽门螺旋杆菌利用发炎来调 节胃里的酸度。当酸度过高不利于幽门螺旋杆菌时，幽门螺旋杆菌就会制造大量的“液泡毒素”，引发发炎反应，进而降低胃里的酸度。20多年来，对幽门螺旋杆 菌与临床疾病的关系的研究越来越深入。从基础到临床，从细胞水平进展到分子水平和基因水平，对幽门螺旋杆菌的致病机理以及与临床疾病的关系已越来越明确。 目前，已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺旋杆菌感染。抗生素的治疗方法已被证明能够根治胃溃疡等疾病。马歇尔和沃伦的发现，革命性 地改变了世人对胃病的认识，大幅度提高了胃溃疡等患者获得彻底治愈的机会，为改善人类生活质量作出了贡献。

幽门螺旋杆菌面临生存危机 科学家渐渐得知幽门螺旋杆菌的重要性时，也同时发现这种细菌的据点正逐渐失守。虽然几乎所有发展中国家的成年人都带有这种微生物，但发达国家的感染率却降 低了很多。这样的地理性差异，部分原因可能是过去1个世纪以来欧美和其他发达国家公共卫生的改善。但抗生素的普遍使用，也是造成幽门螺旋杆菌逐渐消失的原 因。在不常使用抗生素的发展中国家，10岁以上的孩童70~100%胃里有幽门螺旋杆菌，大部分的人终其一生胃里都有这种细菌。相对地，现在美国出生的小 孩不到10%体内有这种微生物，这个差异显示了人类微生物学的一个重大改变。幽门螺旋杆菌的消失会有什么影响呢？如前所述，发达国家的消化性溃疡和胃癌的 发病率明显降低。由于这些疾病需要多年的时间才会发展，尤其是胃癌，因此发病率降低的现象实际上会比幽门螺旋杆菌感染率的降低延迟数十年，然而目前下降的 情形已相当惊人。1900年时胃癌仍是美国主要的癌症杀手，到了2000年时胃癌发病率和死亡率已降低80%以上，现在已远远落在结肠癌、乳癌和肺癌之 后。而且有充足的证据显示，幽门螺旋杆菌的持续灭绝，在胃癌发病率降低的现象中扮演了重要的角色，这是个好消息。坏消息也有。当幽门螺旋杆菌节节败退时， 食道癌却有激增现象。70年代初起，美国、英国、瑞典、澳洲的流行病学家都注意到食道癌病例的激增，这是一种发生在胃部上方的食道内壁、极具侵略性的癌 症。在美国，食道癌的发生率一年增加7~9%，使它成为美国成长最快的癌症。这些疾病的出现，正好是在幽门螺旋杆菌逐渐消失之际，不禁让人怀疑两者间是否 有关联。最近几年来，有越来越多的研究支持，寄居胃部的幽门螺旋杆菌对食道的保护比较强。感染了幽门螺旋杆菌菌株的人，下食道与胃最靠近食道的部位发展出 腺癌的风险显著降低。这些发现具有重要意义。此外，研究幽门螺旋杆菌将可协助我们了解其他寄居在人体内的微生物，以及人类和微生物发展出如此密切关系的进 化过程。

吃三联复发后，我觉得我并不是胃口的毛病，而是某些细菌感染，因为在吃替硝唑和阿莫西林的时候很管用，但一停这两种药物的时候就复发了，我觉得我应该吃点杀菌的药物，于是就吃了克拉霉素分散片，一共吃了6天，吃前三天的时候感觉特别的好，嘴巴很香，但到了后三天就感到舌根部酸酸的感觉，一直到今天，在停克拉霉素的时候，必须吃利株肠乐，因为吃了这么多的抗生素，菌群一定会失调，在买来肠乐后必须放入冰箱冷藏室，否则有益菌会死掉，利株肠乐我吃了五天，也就是一盒，但是最重要的是在吃过肠乐后必须和牛奶，因为牛奶内有蛋白质，这样有益菌才会存活。
我这个方法不是对每个人都有效果的，只是对细菌感染有效果。希望酌情处理，也希望咱们的明天更美好！
另外，六位地黄丸是针对肾阴虚的，不能瞎吃药，应该酌情处理，我吃得这个药也是自己摸索自己的病情，一步一步治好的，我深知kc带给咱们的痛苦，希望大家都能分析自己的病情，再去治疗，不然就会事倍功半！
希望到家都能好起来！祝福你们！

2，3年了，看了好多种治口臭的方法，试了N种，没用。看过 中医，老说我胃虚啊，胃热什麼的，喝那狗屎中药喝到吐也没用。最近老姐买了本《不生病的智慧》，看后了解到多数口臭都是身体虚寒的人才会有。所以呢，多吃 点温性食物，多喝点温补的汤水，把身体补回来，口臭就会自然好了，这是真的，因为我就是个例子，我现在己经不口臭了。
虚不受补这话大家都听过吧， 这是因为身体的虚火正旺盛，喝补的汤水都补不进的。有个方法超泄虚火的，吃“生泥鳅”！！哎呀妈啊，我真的吃过，还是连续3天，每天两条啊！那家夥生吃和 熟吃两个样的，生吃超腥，我唯有用温水一起GOOD一声呑下去。老实说，没觉得有多大变化，反正我现在每周都喝3，4次补气血的汤水，不感到燥热就是了。 如果你们有好的泄虚火方法，就不要用这个了，或者你们没有虚火那就更好了，不用受罪。。。。。。
好了，总结一下，先泄去虚火，再吃喝温补的食物就 会自然好了，大体上就这麼多了，我的作文很差，写得不太好，请理解。

网友介绍的柠檬治疗口臭的偏方：

妈妈说我口臭，然后泡了一杯酸柠檬水给我喝（用腌制过的柠檬泡水，如果觉得酸，可以加白糖。），并要我把柠檬一起吃下去，第二天，口气就好了很多，三天后基本上问不到臭 味了，一个星期就把困扰我十个月之久的口臭治好了，春节和朋友出去喝酒，一点事也没有，也没有人在和我说话时捂住鼻子了，那种感觉真的爽啊！现在我特意从 家里那里几罐过来，拿来泡水喝。既可以开胃，又可以预防口臭！一举两得，大家可以试一试！花钱不多，还很有效！

柠檬腌制的传统方法：1、买新鲜柠檬回来，用已经烧开的水在温度降到七八十度左右时浸泡三十秒，拿出晾干；2、那一个干净的玻璃瓶子，把柠檬放进去，加上 一些食盐和米酒，密封；3、放置三四个月后即可使用。其实在我家（广西）那边，这种柠檬是有得买的，我家里自己制作的都给我吃光了，现在吃的就是买的，呵 呵。

首先要认清口臭的原因才能对症：

先来说原因后面会叙述理由。

1.从牙齿发出，牙表面和牙缝。

2.鼻子我到认为鼻子臭味很难断定，因为很多广告说鼻子出臭味是因为鼻炎，但大家别忘了感冒的时候也是鼻子会发炎但很多人都是没口臭的。我认为鼻子出臭味的很大原因是鼻子塞住新鲜氧气无法进入嘴巴，而你又闭着嘴的话厌氧菌就会大量繁殖导致如果闭着嘴巴的话从鼻子发出臭味。

3.肠胃出来的往往是粪臭。

4.舌头也是口臭的引发的地方。

5.口干，口干的臭味是那种很重的闻到的人会感到直往肺里走去的那种。

6.厌氧菌，这个往往是人一直闭着嘴巴引起和口干的类似不过这个是扩散性的臭味。

好了原因就这6点，下面来写解决方法。

1， 牙齿的问题。早晚2次刷牙那是必须，最关键的是牙缝这个很难清洁也是嘴容易引发口臭的，很多人说早晚刷牙还是有口臭大部分是因为刷不到牙缝里。今天我收到 了快件淘宝买的牙线。（先声明以下不是广告看下去就知道了）我试用了下，那个线极容易断为了能让你多买。我用牙线从牙缝里用拉锯式的进入，果然进出一拉臭 气来了经过10几分钟把每个牙齿的缝一个一个拉后，第二次重复的时候再去拉原来的牙缝，臭气没了。我也是早晚2次刷以前就是因为刷牙我感觉没用所以口臭越 来越严重。不过现在感觉好像是好了。那么买的牙线容易断该咋办呢！有钱人那就继续买牙线买那种有外套的就是不是直接买线，买那种像有一个钜一样外套的，用 起来方便如果用手拉线去弄有点累。没钱的人我认为用那种钓鱼线去弄不容易断。如果每天刷牙都无法解决这个法子可以一试，特别是牙缝大的人。

2. 舌头。舌头也是很容易滋生细菌的。我们中的有些人早上起来舌头有厚厚的白的或黄的，用手刮出来一闻很臭，而且弄出来的口水也是这个臭味。那口臭大概就这个 原因了，解决方法是买一个专门的挂舌苔的，不贵10来块自己去买个只要不是故意去弄坏他，基本可以用10年20年。不建议用牙刷去刷我刷过，刷的出血还很 痛很容易伤舌头。我今天用了挂舌苔的，用起来不痛很好用。至于牌子大家自己去挑吧！我也是第一次买对牌子好坏也不清楚，反正这个技术含量不是很高只要没毒 的就随便啥牌子！

3。肠胃问题。看前我先问现在看文章的人，你们是否吃的很多，很喜欢吃零食特别在睡觉前吃，还有是不是咀嚼的次数很少？ 如果是那你按下面方法一般就能解决因为我以前就是很好吃而且咀嚼次数很少常常肚胀嘴巴里有热气。一少吃零食或不吃，要么吃的时候多咀嚼几遍让唾液多点混在 零食里然后咽下，吃完后建议把舌头一边卷起来摩擦舌头对上的那个地方应该是上颚吧！那样可以分泌唾液，然后用舌头去摩擦牙齿的里里外外把剩余贴在牙齿上的 食物残渣舔下。睡觉前2小时绝对不要吃零食，那样食物还没消化早上起来嘴巴特别容易臭，还有早上要吃早饭，不吃早饭胃气上来也会口臭，大家如果有过通宵的 话一定会有感觉就是同学后感觉嘴巴很臭从胃里出来的，刷也刷不掉等吃好饭没其他口臭的人臭味会消失如果消化不好的人还是有臭。所以能不熬夜就别熬夜，平常 多喝水，喝水要注意不要大口大口的下肚最好在舌头上含一会让唾液混进去然后咽下，那样喝下后嘴巴不会觉得很干能防止嘴里唾液减少导致口干引起口臭。

4. 口干问题口臭。这个只能用多喝水还有没事多把舌头卷起来多制造点唾液，还有低头去做唾液会更多。口干的人往往一直头抬着导致头颈紧张用力唾液减少。还有鼻 子通气也能缓解口臭，一般口臭的人往往鼻子不是很通气。我知道引发口臭的细菌往往是厌氧的如果氧气从鼻子吸进抵咽喉就是连接鼻和嘴的地方厌氧菌就不容易存 活。

5.厌氧菌。往往是害怕说话人多的时候闭着嘴巴产生嘴个才是最麻烦，一般长久口臭的人会有阴影，就是人一多不敢说话闭着嘴甚至都不敢 吸气导致厌氧菌大量繁殖臭气从鼻子出来嘴巴一开从嘴巴出来。我认为其他几点都好解决唯独这个麻烦，因为不光闭嘴而且人也容易紧张，人紧张就容易口干，口干 唾液减少消灭细菌的能力也下降。

6鼻子问题，鼻子我认为吸气的时候多往下面吸还有就是提高免疫力能锻炼就多锻炼消除鼻炎，你如果舌头刮过牙齿刷过唾液在嘴巴里多的话就会感到嘴里很清爽舌头也变轻了。

如 果你一直为口臭烦恼清对照以上六点，问问自己，自己有没有做到？如果 没有那就一条一条的去做口臭会离你远去的日后多注意口腔卫生就好了。每当你感到疑惑 的时候请对照以上六点，上面六点做到了没？如果做到了自己分析下还有那里可以产生臭味？对症下药。另外这个吧里也有很多人提出方法吃醋，吃碱性食物我认为 都是可取的。还有人要尽量放松我相信你会战胜口臭的。

没女人的拖累我可以埋头干属于自已的活儿,现在可以追我的真爱了

——— 十年口臭人

以下是十年口臭病友分享的治疗幽门螺栓菌引起的口臭的经验！

“有很大一部分口臭是由幽门螺栓菌引致的,我个人的治疗经验,先洁牙,拔智齿,消除牙周炎等引致的口臭,后购根据其说明书的三联疗法(洛赛克+阿莫西林+克拉霉素),一到两周即可.洛赛克比较贵”洛赛克”后,可用国产的”奥美拉唑”替代
用药隔后一周,饮用五花茶/野菊花蜂蜜调理.

顺便鄙视那些所谓的医生,什么去火清热根本不能根治,我记忆中臭了十多年,最惨的是我很帅帅的但快三十岁了还没有交过女友,别人都奇怪,那知道我 在口臭面前抬不起脸来,连吻女孩都没勇气…呵呵,其实想来对我的生活并不算太坏,没女人的拖累我可以埋头干属于自已的活儿,现在可以追我的真爱了.”

我相信是上帝给我的礼物，对我这 些年不放弃的最好的回报，现在出去感觉真是充满了自信，生活真是美好啊！各位病友，千万不要放弃。。。。。。。。。。

大家坚持吧 好好跟这位朋友学学。

“

口臭伴随我十几年了，那种痛苦相信各位应该能体会，但我从没放弃过，我相信能治好。我从没试过网络上那些药，因为每当我满怀希望去试那些药时，从网络上查 到那些药已经有很多人试过了，不会有效果的。但我现在口臭奇迹般好了，我还是没试过任何药物。其实我也不知道是怎么好的，但我确实用了很多方法，也学是这 些方法起作用吧。我坚持每次刷牙都刷舌苔，尽量刷干净，我认为之所以有口臭就是因为有舌苔，舌苔没了口臭自然就会消失。两个月前我突然发高烧，连着烧了几 天，我去医院挂了3天水，高烧终于退了，然而我突然感觉舌苔少了好多，但还是有些口臭，不那么严重了，我感觉这是不是与发高烧有关系呢，以前我从来没去洗 过牙齿，但听说牙结石也会引起口臭，于是我趁着舌苔少了就去口腔医院做了洗牙，洗出了好多牙结石，但洗完牙后还是有些臭，尤其是说话多了，舌苔就多了，我 以为口臭还是没好，但慢慢的过了三四天吧，感觉舌苔几乎都没了，口臭也没有了，刷完牙后一整天嘴里都甜甜的，而且去KTV唱一下午都没有舌苔，口臭就这样 没了，说实话我真的不敢相信，但我确实就告别了口臭，已经两个月了，呼气若兰，早晨刷完牙到晚上还是甜甜的，真是太爽了。我相信是上帝给我的礼物，对我这 些年不放弃的最好的回报，现在出去感觉真是充满了自信，生活真是美好啊！各位病友，千万不要放弃，先去做个洗牙，一定要有勇气面对，我当时去洗牙时也很紧 张，但我还是鼓足勇气去了，另外平时刷牙一定要刷舌苔，舌苔是口臭的最直接的原因！大家都加油，口臭绝对会好的！一定要有信念！

”

—————我相信是上帝给我的礼物！

易经是我们的老祖宗发现的自然奥秘或者叫宇宙奥秘。

概括来讲就是天地人三者之间的关系。

百家讲坛中台湾师范大学曾仕强教授主讲的《易经的奥秘》，我觉得非常好，建议大家去看看。

我看了曾教授的《易经的奥秘》，除了巧妙的帮助我们理清神秘的八卦图之外，带给我最深的感触就是人生的定位。

曾教授说，我们这个社会有超过50%的人没有给自己定好位。

当然，我在这里说易经与口臭治疗，并不是说世界上超过50%的人有口臭。

我想表达的意思是口臭与对自身的定位有关系。

对自己定位不准，你的心情就不能平静，或者高傲，或者自卑。

高傲或自卑都不是自然的表现，不符合自然和人的规律。

因而精神上的不自然必然导致生理身体上的不自然，因为根据易经的道理，身体和心理是阴阳的关系，相互转化。

一者的不适必然导致另一方发生变化。

所以，治疗口臭亦在调理阴阳。

依我看，读懂易经能够治疗好口臭。

毕竟曾教授在读易经之前是身体消瘦，无精打采！