战胜口臭方法，口臭的原因分析以及治疗方法

首先要认清口臭的原因才能对症：

先来说原因后面会叙述理由。

1.从牙齿发出，牙表面和牙缝。

2.鼻子我到认为鼻子臭味很难断定，因为很多广告说鼻子出臭味是因为鼻炎，但大家别忘了感冒的时候也是鼻子会发炎但很多人都是没口臭的。我认为鼻子出臭味的很大原因是鼻子塞住新鲜氧气无法进入嘴巴，而你又闭着嘴的话厌氧菌就会大量繁殖导致如果闭着嘴巴的话从鼻子发出臭味。

3.肠胃出来的往往是粪臭。

4.舌头也是口臭的引发的地方。

5.口干，口干的臭味是那种很重的闻到的人会感到直往肺里走去的那种。

6.厌氧菌，这个往往是人一直闭着嘴巴引起和口干的类似不过这个是扩散性的臭味。

好了原因就这6点，下面来写解决方法。

1， 牙齿的问题。早晚2次刷牙那是必须，最关键的是牙缝这个很难清洁也是嘴容易引发口臭的，很多人说早晚刷牙还是有口臭大部分是因为刷不到牙缝里。今天我收到 了快件淘宝买的牙线。（先声明以下不是广告看下去就知道了）我试用了下，那个线极容易断为了能让你多买。我用牙线从牙缝里用拉锯式的进入，果然进出一拉臭 气来了经过10几分钟把每个牙齿的缝一个一个拉后，第二次重复的时候再去拉原来的牙缝，臭气没了。我也是早晚2次刷以前就是因为刷牙我感觉没用所以口臭越 来越严重。不过现在感觉好像是好了。那么买的牙线容易断该咋办呢！有钱人那就继续买牙线买那种有外套的就是不是直接买线，买那种像有一个钜一样外套的，用 起来方便如果用手拉线去弄有点累。没钱的人我认为用那种钓鱼线去弄不容易断。如果每天刷牙都无法解决这个法子可以一试，特别是牙缝大的人。

2. 舌头。舌头也是很容易滋生细菌的。我们中的有些人早上起来舌头有厚厚的白的或黄的，用手刮出来一闻很臭，而且弄出来的口水也是这个臭味。那口臭大概就这个 原因了，解决方法是买一个专门的挂舌苔的，不贵10来块自己去买个只要不是故意去弄坏他，基本可以用10年20年。不建议用牙刷去刷我刷过，刷的出血还很 痛很容易伤舌头。我今天用了挂舌苔的，用起来不痛很好用。至于牌子大家自己去挑吧！我也是第一次买对牌子好坏也不清楚，反正这个技术含量不是很高只要没毒 的就随便啥牌子！

3。肠胃问题。看前我先问现在看文章的人，你们是否吃的很多，很喜欢吃零食特别在睡觉前吃，还有是不是咀嚼的次数很少？ 如果是那你按下面方法一般就能解决因为我以前就是很好吃而且咀嚼次数很少常常肚胀嘴巴里有热气。一少吃零食或不吃，要么吃的时候多咀嚼几遍让唾液多点混在 零食里然后咽下，吃完后建议把舌头一边卷起来摩擦舌头对上的那个地方应该是上颚吧！那样可以分泌唾液，然后用舌头去摩擦牙齿的里里外外把剩余贴在牙齿上的 食物残渣舔下。睡觉前2小时绝对不要吃零食，那样食物还没消化早上起来嘴巴特别容易臭，还有早上要吃早饭，不吃早饭胃气上来也会口臭，大家如果有过通宵的 话一定会有感觉就是同学后感觉嘴巴很臭从胃里出来的，刷也刷不掉等吃好饭没其他口臭的人臭味会消失如果消化不好的人还是有臭。所以能不熬夜就别熬夜，平常 多喝水，喝水要注意不要大口大口的下肚最好在舌头上含一会让唾液混进去然后咽下，那样喝下后嘴巴不会觉得很干能防止嘴里唾液减少导致口干引起口臭。

4. 口干问题口臭。这个只能用多喝水还有没事多把舌头卷起来多制造点唾液，还有低头去做唾液会更多。口干的人往往一直头抬着导致头颈紧张用力唾液减少。还有鼻 子通气也能缓解口臭，一般口臭的人往往鼻子不是很通气。我知道引发口臭的细菌往往是厌氧的如果氧气从鼻子吸进抵咽喉就是连接鼻和嘴的地方厌氧菌就不容易存 活。

5.厌氧菌。往往是害怕说话人多的时候闭着嘴巴产生嘴个才是最麻烦，一般长久口臭的人会有阴影，就是人一多不敢说话闭着嘴甚至都不敢 吸气导致厌氧菌大量繁殖臭气从鼻子出来嘴巴一开从嘴巴出来。我认为其他几点都好解决唯独这个麻烦，因为不光闭嘴而且人也容易紧张，人紧张就容易口干，口干 唾液减少消灭细菌的能力也下降。

6鼻子问题，鼻子我认为吸气的时候多往下面吸还有就是提高免疫力能锻炼就多锻炼消除鼻炎，你如果舌头刮过牙齿刷过唾液在嘴巴里多的话就会感到嘴里很清爽舌头也变轻了。

如 果你一直为口臭烦恼清对照以上六点，问问自己，自己有没有做到？如果 没有那就一条一条的去做口臭会离你远去的日后多注意口腔卫生就好了。每当你感到疑惑 的时候请对照以上六点，上面六点做到了没？如果做到了自己分析下还有那里可以产生臭味？对症下药。另外这个吧里也有很多人提出方法吃醋，吃碱性食物我认为 都是可取的。还有人要尽量放松我相信你会战胜口臭的。