良好的口腔保健习惯应该从小养成，尤其是从小婴儿期就该开始。别说孩子不听话，好多时候是家长在犯懒，因为小宝宝的口腔保健主要靠家长来完成。婴幼儿期是指孩子从出生后到3周岁前的这一段时间。由于孩子较小，对外界的食物摄取也不是太多，因此，许多家长经常忽略了这一时期宝宝的口腔保健。

不可忽视的口腔保健习惯

不可忽视的口腔保健习惯

解放军总医院第一附属医院口腔科主任张建强副主任医师说，新生儿刚刚出生时，口腔内常常会有一定的分泌物出现，这是一种正常现象，一般不用擦去。出现此情况，可以定时给婴儿喂一些温开水，用来清洁口腔中的分泌物，以保持口腔洁净。如果经以上处理，宝宝的口腔中仍有脏物或分泌物，不必过于着急，应让婴儿侧卧，用一块小毛巾或围嘴围在婴儿的颌下，家长洗净手后，用棉签蘸上少许淡盐水或温开水，按照先口腔内两颊部、齿龈外面，后齿龈内面及舌头的顺序进行清洗。由于宝宝的口腔黏膜极其柔嫩、唾液少、易损伤且导致感染，因此在清洗时一定注意动作要轻。

一段时间之后，要逐渐养成每日早晚用干净纱布或手帕蘸温开水清洁宝宝牙龈的习惯(即使乳牙没有生出也要坚持)。这样做可以保持宝宝口腔内的清洁，为乳牙的萌出提供一个良好的生长环境。

6个月后，宝宝的乳牙萌出，此时，可以让孩子坐在家长的膝上，将干净纱布或手帕缠在手指上，轻轻擦洗宝宝刚刚萌出的乳牙，如果孩子不反对，可以用不超过绿豆大小的牙膏，但要注意防止儿童吞咽牙膏。

12个月以后，家长就要给宝宝当刷牙的老师了。您可以先为孩子示范刷牙，开始时，可以让宝宝拿一把牙刷不放牙膏进行模仿，进而手把手帮助孩子完成刷牙，用不了多久，您的宝宝肯定能养成良好的口腔卫生习惯。

总之，良好口腔习惯的养成，一是靠家长，要及早进行，细心进行，不能敷衍了事;二是帮助宝宝一定要从小做起，越早越好，切不可由于这样或那样的原因，给宝宝的口腔留下不健康的隐患。

口臭民间偏方处方：大黄炭（黑大黄）100g 冰片10g 将上药研为末 装瓶备用。用时取药粉适量刷牙漱口，每日早晚各一次。
口臭民间偏方疗效：本方治疗口臭患者121例，经用药3－7天后，口臭症状均消失。
大黄本身就有清热解毒，抗炎效果，黑成炭后药性尚存却多了止血的效果（中药的炭类多有止血效果），炭本身就有很强的吸附作用，加上炭微粒可以作为摩擦剂将粘附在牙周的牙石与污垢清除去。刷牙后炭微粒加上冰片可以存留少量在牙石脱落后的缺口。保持一定时间的”抑菌”效果和口气清新。用药5天，口臭k基本消失，牙石脱落较多，少许较硬的牙石有待以后看看会怎样。
口臭民间偏方注意：由于炭末相对牙膏的微粒是比较大和粗糙的，所以使用太久难免会损伤牙齿的牙粙质。所以建议炭末最好经过200－300目的筛筛过可能会减少损伤。整剂药3元。实惠。

口臭原因：口臭原因1、熬夜：不管是什么原因，只要是熬夜了，第二天肯定会口臭。这是切身体会。口臭原因2、食物：这个大家都知道吧，蒜、葱、韭菜这几种蔬菜也叫臭菜，很容易口气不好，但是倒还不至于导致严重的口臭。口臭原因3、便秘：我便秘很久了，每到便秘的时候口腔里就粘呼呼的，不舒服。口臭原因4、爱吃肉：单位一个胖子特爱吃肉，我身上很臭很臭，尤其是嘴巴，真的。好像也有科学根据。口臭原因5、其它：其它的因素很多阿，喝咖啡也能口臭，肝不好也能口臭，还有偶尔偷懒不刷牙拉之类的。一开始为了治口臭盲目的用了很多的方法，也不了解情况，费了不少劲，没什么收效：1、每天不停的刷牙（3次或以上）2、买那种专门的漱口水3、用那种治口气的牙膏4、吃胃药5、吃排便的食物。后来我研究觉得这些方法也只是治了个标，就算天天嚼口香糖也是白搭，臭气＋香气＝更臭。看了一些书和资料，越来越觉得口气和吃的食物有关系！因为口气是从胃肠道里出来的，那里才是源头，而口腔不过是个通道。如果胃里的食物发酵腐败后很臭，口腔当然就臭了！肉腐败后很臭，炒过的菜腐败后也不好闻（我打嗝后返的气就很臭，即使吃的是黄瓜或者是很清淡的菠菜之类的也不行）。于是我就想如果能有一种东西可以把吃进去的食物中和一下，把臭味除掉就好了。我看了一些养生之类的书之后，最终把目光定在了草上！当然不是杂草，而是大麦草！那里面全是天然的叶绿素呀（叶绿素能除臭，绿色的蔬菜里面也有，但是蔬菜一炒之后也就被破坏了）！我好不容易买了回来，一天3次的喝，坚持了1个月，惊喜的是老妈几乎已经闻不出来臭味儿了，大功告成！现在我的口臭虽然好了，但是还在喝，补充营养嘛（顺便一说，我的便秘也好了）。

一、看头：

1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；

2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；

3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；

4、经常掉头发，补卵磷脂；

5、头发开叉，补VE；

6、起头皮屑，补硒、维生素B2；

7、头痛，补B族，VC、VE；

8、脑中风，补VC、VE；

9、头晕，补锰

10、防止白发，谢顶，补生物素；

11、青春痘，补VE，VA；

二、看眼睛：

1、眼球发黄，肝脏不好，补VE

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；

5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；

6、眼结膜充血，畏光，补B2；

7、眼毕脱氏斑，补VA；

8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；

9、预防近视眼，补钙镁片；

10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；

11、看电视睡觉，补蛋白质粉；

二、看眼睛：

1、眼球发黄，肝脏不好，补VE

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；

5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；

6、眼结膜充血，畏光，补B2；

7、眼毕脱氏斑，补VA；

8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；

9、预防近视眼，补钙镁片；

10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；

11、看电视睡觉，补蛋白质粉；

五、看嘴：
1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；

2、舌头发红，补B 族；

3、牙龈水肿出血，补VC；

4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；

5、咬舌子，说话不利索，补B族；

6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；

7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；

8、舌尖发红，草莓舌，补B族；

9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；

10、口臭，补VB、VA；

11、风火牙痛，补VC

六、看手：

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；

2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；

4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；

5、手指甲软，补卵磷脂；

6、手指关节肥大，补钙镁片；

7、手指关节发红，补VC；

8、手上长茧，缺蛋白质；

9、手指甲凹陷上翘，补铁；

10、手指甲有白点，补锌；

11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；

12、手指甲易断，补铁片；

13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；

14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；

15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。

七、看皮肤：

1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；

2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；

3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；

4、皮下出血，补VC；

5、水肿，补蛋白质，VB6；

6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。

7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；

9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;

10、脚气，补B族；

11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片

12、预防粉刺、雀斑，补B族；

13、皮炎，补VB2；

14、扁平疣，补VE，VA；

15、伤疤，补VE；

16、伤口不愈合，补VE

八、看全身

（一）妇女

1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；

2、不孕不育，补VE，蛋白质；

3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；

4、女孩经疼，补钙镁；

5、妇女阴痒，补VB2；

6、月经不调，VB2；

7、防止流产，补蛋白质，VE；

8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE；

（二）小儿

1、小儿尿床，补钙镁；

2、佝偻病，补VD、钙；

3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；

4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；

5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；

6、囟门不闭，补钙镁；

7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；

8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；

9、睡觉时湿枕头，补钙镁；

10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；

11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；

12、异食癖，补锌；

13、小儿坐立不成型，缺蛋白质；

（三）心脑

1、右心肥大，补VB1；

2、防血栓，补VC；

3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；
4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；

5、预防脑中风，补鱼油

6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；

（四）其他

1、腰酸背痛，补钙镁片；

2、甲状腺肥大的人，补B族；

3、爱上厕所，补B 族；

4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；

5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；

6、解酒瘾，补维生素B15；

7、胆固醇高，补B族；

8、学习能力下降，补铁片。

9、神经异常，补烟酸。

10、腿部灼痛征候，补泛酸；

11、肌肉萎缩，补VE；

12、血凝不良，补维生素K；

13、脚根刺痛，补B族；

14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；

15、腰痛，补B1、VC；

16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；

17、便秘，补VB、C，纤维素；

18、颤抖，补镁。

19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；

20、思想压力大，补VC、VE、B族；

21、预防感冒，补VA、VC、VD；

22、增加记忆力，补B族、VC、E；

23、预防癌症，VC、VE、VA；

24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；

25、腹泻，补B族，VK；

26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；

27、抽筋，补钙镁； 28、四肢麻木，补VE；

29、手术前后，补蛋白质，VE；

30、降血压，补鱼油；

31、痔疮，补纤维素；

32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；

33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；

34、贫血，补铁质叶酸片；

35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；

36、喝酒的人，补VC；

37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；

38、睡觉打呼噜，补大蒜素；

39、肠炎，补B族VC；

40、防止未老先衰，补VB13，硒；

41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；

42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；

43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；

44、痔疮，补VB6。

45、关节炎，补VC，VE；

46、静脉曲张，补VE，类黄酮；

47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；

48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。

首先，我认为口臭中药治疗是最有效果的，口臭绝大多数都是脾胃和肝有些小问题，以口臭的形式表现出来。果然我去看中医，中医也这么说。舌苔厚是主要症状。我告诉老中医不想和草药汤，小时候喝中药吐过，从此再也不喝中药了，能否给我开点中成药。他说中成药效果可能稍差点，但也行，是这几种药
1.舒肝丸2. 藿香正气丸3.香砂养胃丸4.保和丸
我一看药单有些失望，因为这些药我以前也是吃过的，效果并不太明显，但老中医说，这几种药只有坚持吃，连着吃才有效果，必须坚持。后来我去药店这些药每样各买了8瓶开始吃，万万没想到的是，竟然好了，太神奇了，没法形容。是这样吃的：舒肝丸，吃10~14天，藿香正气丸吃15天，香砂养胃丸吃25天，保和丸吃12~14天 最重要的是医生给我说了个窍门，那就是这些药大多数都是浓缩丸，吃的时候每次的量一定要大于说明书上的量的2~3倍。比如香砂养胃丸说明书上每次8丸，我们就要吃至少16丸，因为中成药的效果是没有汤剂好的，所以量要加大。只要坚持，就能治好。饮食要清淡，不要吸烟喝酒.

今天早上上班，看见一大狗在大便，好雄壮的大便场面，大家可以想象一下。。
大狗的主人是一个漂亮的小女孩，戴着口罩。
我试着闻了闻（隔着大狗的气场很远呢），没有臭味。
——随笔于上班路上。

有口臭，老婆（老公）会不会嫌弃你？
做好自己，善待自己最重要。
做好自己老公（老婆）就会尊敬您，善待您，珍惜您，当然不会因为口臭而嫌弃您。
话说回来，谁不讨厌口臭？可是和善良温柔体贴能赚钱的您比起来，哪个重要呢？
所以我认为：做好自己，有口臭，老婆（老公）也不会嫌弃你。
当然，口臭还是要一点点防治的，或许您轻微的口臭老公根本就察觉不到！如果严重的话，建议立即就医，以免产生其他沟通上的障碍导致夫妻关系不和。

年轻的你我，
迷惘的心，
聚集在一起，
有多少共鸣？！
祝愿您快乐，祝愿您健康!
让我们共筑爱的防火墙！

QQ群的公告代表了我们共同的心声！永不放弃！

<无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。——《星之碎片》>

不知道现实不现实，人在上海。QQ1398448128